Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych (60+). Zapraszamy wszystkich którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową oraz tych, którzy chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i psychicznej oraz jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Zapraszamy zarówno Panie jak i Panów.

ZALETY ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH DLA SENIORÓW
✔ Poprawa stanu zdrowia poprzez zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym,
✔ Uelastycznienie więzadeł oraz ścięgien,
✔ Poprawa ruchomości stawów,
✔ Podniesienie sprawności fizycznej,
✔ Zahamowanie zmian inwolucyjnych,
✔ Poprawa wydolności układu krążeniowego
✔ Złagodzenie stresu
✔ Lepsza świadomość własnego ciała
✔ Nawiązywanie nowych znajomości w grupie.