GRAFIK

Aktualny grafik zajęć

CENNIK

Sprawdź cennik zajęć

Grafik zajęć

Instruktorki

Poznaj nasze instruktorki
Fitness/Zumba/Taniec
Fitness
Fitness
Recepcja
Fitness/Zumba/Taniec
Body Pump
Pilates / Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup
Fitness

Zajęcia dla dorosłych

Nasza oferta zajęć

FITNESS

01

Zadbaj o swoją sylwetkę w oparciu o różnorodne zajęcia fitness.

ACTIVE SENIOR

02

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych (60+). Zapraszamy wszystkich którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową oraz tych, którzy chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i psychicznej oraz jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Zapraszamy zarówno Panie jak i Panów.

ZALETY ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH DLA SENIORÓW
✔ Poprawa stanu zdrowia poprzez zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym,
✔ Uelastycznienie więzadeł oraz ścięgien,
✔ Poprawa ruchomości stawów,
✔ Podniesienie sprawności fizycznej,
✔ Zahamowanie zmian inwolucyjnych,
✔ Poprawa wydolności układu krążeniowego
✔ Złagodzenie stresu
✔ Lepsza świadomość własnego ciała
✔ Nawiązywanie nowych znajomości w grupie.

Active Fitness i Taniec - Słupsk