TRENING OBWODOWY
Trening obwodowy łączy w sobie ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie mięśnie ciała. Daje wszechstronne efekty, takie jak: zwiększenie siły, poprawa wytrzymałości, wysmuklenie sylwetki. Idealny dla osób początkujących, ponieważ nie obciąża mięśni i stawów tak jak tradycyjny trening siłowy.