c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

BODY SHAPE – płaski brzuch

BODY SHAPE – płaski brzuch

Zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha i pleców oraz zmniejszenie obwodu w talii. Dla efektywnego treningu stosowane na przemian część cardio i część wzmacniająca. Część cardio ma na celu spalenie tkanki tłuszczowej, druga część poświęcona jest specjalistycznemu treningowi ukierunkowanemu na wzmocnienie i ukształtowanie mięśni brzucha prostych, skośnych, ale i przez zastosowanie ćwiczeń z Pilatesu mięśni głębokich brzucha, które utrzymują mocne centrum naszego ciała. Trening gwarantuje zmniejszenie obwodu talii oraz widoczne zmiany w ujędrnieniu wszystkich partii brzucha. Do treningu używane zamiennie: step, hantle, piłki easy ball, piłki Body Ball, tubingi i maty.

spalanie tkanki tłuszczowej

wzmocnienie brzucha i pleców

step, hantle, duże piłki easy ball i Body Ball, tubingi, maty

wysoka intensywność