c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us
Image Alt

AKTYWNY SENIOR

AKTYWNY SENIOR

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych (60+). Zapraszamy wszystkich którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową oraz tych, którzy chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i psychicznej oraz jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Zapraszamy zarówno Panie jak i Panów.

ZALETY ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH DLA SENIORÓW
Poprawa stanu zdrowia poprzez zapobieganie zmianom zwyrodnieniowym,
Uelastycznienie więzadeł oraz ścięgien,
Poprawa ruchomości stawów,
Podniesienie sprawności fizycznej,
Zahamowanie zmian inwolucyjnych,
Poprawa wydolności układu krążeniowego
Złagodzenie stresu
Lepsza świadomość własnego ciała
Nawiązywanie nowych znajomości w grupie.